天天观焦点：痛经太折磨人了 女人请试试中医针灸法止痛

痛经可是不少女人的心中的痛，对于她们来说，只痛一次，忍忍也就过去了，可是每个月都得痛一次，就让人很难受了。不少有痛经的女人都在问，痛经痛得要死要怎么做?想必不少女人都尝试了不少的方子，可是却得不到好的效果，对此，建议女人们不妨试试中医针灸法。

当然，针灸治疗痛经需要坚持治疗，可不是针灸一两次就能一劳永逸的。至少需要三五个月才能起到好的效果，而且每次治疗需要在月经到来的五到七天内开始进行针灸治疗。

喝对养生茶，对于缓解痛经有一定的效果，但是前提需要选择合适的茶饮。也就是不同原因导致的痛经，需要选择不同的养生茶饮用，才能起到好的缓解疼痛的效果。

(资料图片仅供参考)

A、若是因为气血凝滞所致的痛经，建议喝些玫瑰花红枣茶，性温的玫瑰花和红枣泡水饮用，有助通经络，还能化瘀止痛。泡法是这样子的：准备好几片玫瑰花花瓣(或是干玫瑰花骨朵)，几粒红枣，洗好后一起放入茶杯里，之后倒入适量的开水加盖浸泡就可以饮用了。

B、若是因为肝郁所致的痛经，则应该选择代代花和月季花一起泡水当茶喝。因为代代花具有疏肝解郁之效，泡法是准备好各5朵的干月季花和代代花，直接用水冲洗干净之后，放入茶杯里倒入热水加盖焖泡5分钟就可以了。

C、若是因为体内寒湿气过重所致的痛经，那么就应该选择姜糖茶，也就是选择几片老姜和红糖泡水当茶饮用。这是因为姜糖茶是利用具有祛湿散寒的老姜和性温又能活血化瘀的红糖一起冲泡而成的茶饮，常喝对身体有温补作用，让你身体暖起来，帮助驱散体内的寒湿之气，让气血能够运行得顺畅起来。至于泡法，建议选择3片晒干的姜片，之后加上一大勺的红糖，再倒入开水冲泡就能喝了。

想要通过喝粥缓解痛经，是利用一些有调经止痛的中药材或是食材与大米搭配烹饪。其中分享一款常见的喝了有助缓解的痛经养生粥做法：

A、准备好1小把大米((一人份)，十几粒的枸杞子，适量的艾叶和食盐。

B、然后将大米、枸杞子和艾叶分别清洗干净，洗好了以后放在一旁备用。

C、之后烧一锅开水，放入艾叶熬煮，等汤艾叶汤汁熬出来以后，将其捞出来扔掉。再将大米放入汤汁中熬煮，等到大米都开花了，再加入枸杞子一起煮熟。

D、最后等到粥变得粘稠之后，就可以加入食盐调味出锅了。

艾叶具有温经脉、散寒、理气血之效，对于体内寒湿之气多而造成气血凝滞所致的痛经，具有不错的改善效果。

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